Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 41,01g | Prot: 193,34g | Carbh: 42,26g.
Desayuno: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Strawberries, Kroger Chicken Tenderloins, Pork (Lean Only Eaten), Blueberries. Almuerzo: Florida Avocados, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Kroger Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. más...
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3463 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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