Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 51,43g | Prot: 50,37g | Carbh: 173,81g.
Desayuno: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кабачковая Икра, Гороховый Суп, Ржаной Хлеб, Чеснок, Му-Му Каша Гречневая с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|