Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 88,41g | Carbh: 223,64g.
Desayuno: Bulgaria Joghurt, Kernige Haferflocken, Erdbeer Amaranth Müsli, Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Croutons, Penny Markt Saure Sahne, Kaffee mit Milch, Zwiebeln, Tomaten. Cena: Kichererbsen, Paprika, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Satori Grüne Currypaste, Reis (Gekocht), Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Erdnussbutter, Harry Vital + Fit Brot (56g). más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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