|
Cada grama perdida, é cada batalha vencida, ainda muitas batalhas pela frente, eu sei, mas são estas pequenas batalhas vencidas, que nos dão coragem e motivação para continuar, além é claro do apoio de amigos e companheiros. Obrigado. E força não desistam.
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
885 kcal
|
Grasa: 45,07g | Prot: 51,31g | Carbh: 68,00g.
Desayuno: Lidl Queijo Fundido Fatias Light (Tenery), Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Café Expresso, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Oopsies. Almuerzo: Café Expresso, Tomates, GutBio Escalopes de Tofu Panados, Aldi Pepinos em Frasco C/Plantas Aromáticas (Klastergarten). Cena: Continente Molho Inglês, Aldi Mini-Almôndegas tipo Caseiro (Sölde), Tomates, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Alface de Folha Verde. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cada grama a menos é uma tonelada de saúde a mais.
É assim mesmo, sempre confiante e determinado. Parabéns!
23 ago. 16 por el miembro: Pitagorasso
|
Parabéns! E que continue a vencer as batalhas, até chegar à guerra final, e vencê-la, também. ;)
23 ago. 16 por el miembro: colherdecafe
|
Cada grama perdida é uma vitória, e 500 é maravilhoso.
:) parabéns e força.
23 ago. 16 por el miembro: C.P2016
|
23 ago. 16 por el miembro: AntonioRod
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilidio.67
|