Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 88,12g | Prot: 163,80g | Carbh: 263,19g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Aldi Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Pfirsiche, K-Classic Leberwurst Grob, Birkenstock Hausmacher Bauernhandkäse, Milfina Butter, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot. Cena: Aldi Wiener, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Oettinger Export, Jever Fun, Olivenöl, Gemischter Salat, Balsamico, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Salzstangen. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Compras - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 9 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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