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lag bestimmt an der Pizza zum Mittag
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 87,46g | Carbh: 125,92g.
Desayuno: Pflaumen, Wassermelone. Almuerzo: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Bofrost Paprikagemüse, Süßkartoffelpommes. Cena: Houdek Kabanos KS Hot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Aber dann wahrscheinlich am Salz in der Pizza ;-) Dies zieht dann etwas Wasser in den Körper :-). Warte mal morgen ab...
23 ago. 16 por el miembro: alex1800
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Schwankungen sind etwas ganz normales, das habe ich alles 5-7 Tage mal. Auch ne Pizza gehört mal dazu oder mal ein Grillabend. Und 100g mehr? Ich finde alles ok. Dir weiterhin viel Erfolg. LG
23 ago. 16 por el miembro: Locke3007
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Ach, das Salz, na bin ich ja mal auf morgen gespannt, Das Blöde, ich dümpel schon Tage lang so rum, endlich mal die 64 glatt wäre schon was. Gestern 6 km joggen gewesen und dann zeigt die Waage nix an, ist schon irgendwie doof! Aber danke Euch!
23 ago. 16 por el miembro: MaBe2307
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Hey Kopf hoch. Das wird schon. Kann dich aber gut verstehen. Ich denke mann braucht auch etwas Geduld. Ich hänge auch ein wenig seit drei Tagen. Ich suche nicht nach Gründen. Ich versuche meinen Weg weiter zu gehen. Ich denke das solltest Du auch. Auch wenn es mal einen Schritt zurück gehen sollte
23 ago. 16 por el miembro: Locke3007
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100 Gramm zugenommen. ..😂😂😂das war aber ne kleine Pizza
23 ago. 16 por el miembro: bobo1966
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Schwankungen bis 2 kilo sind völlig normal. ...ist der Wasserhaushalt den der Körper selber regelt !! Mein Tipp. ...einmal wöchentlich wiegen und notieren und danach die kalorienzufuhr sanft senken
23 ago. 16 por el miembro: bobo1966
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Ich glaube auch ich setze mich zu sehr unter Druck aber in 2 Wochen gehts in den Urlaub und da wollte ich nicht nur am Salatblatt knabbern, aber o.k., wird schon werden, danke!
23 ago. 16 por el miembro: MaBe2307
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Plateaus sind normal. Ein zwei Wochen und es geht steil bergab :-)
24 ago. 16 por el miembro: alex1800
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