Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2931 kcal
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Grasa: 187,25g | Prot: 142,90g | Carbh: 162,23g.
Desayuno: Mertenbach Teewurst Grob, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Edeka Salatmischung, Milbona Schlagsahne, Aldi Hackfleisch. Cena: Metzger Fleischkäse, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Käsekuchen, Äpfel, Enchilada mit Käse. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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