Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2016
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 49 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2489 kcal
|
Grasa: 86,23g | Prot: 99,49g | Carbh: 242,59g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Espresso, Seeberger Leinsamen. Almuerzo: Semmel, Metzgerfrisch Leberkäse. Cena: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Whisky, Strongbow Cider. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis, Aperol Spritz, Weider Proteinbar Cherry-Yoghurt, Mars Raider, After Eight Mint Chocolate Thins. más...
|
|
3619 kcal
|
Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|