lea oliveira - É uma dieta com baixo consumo de carboidratos,inclusive nos vegetais e etc.
helkelinda - Eu também estava com essa dificuldade e também não sabia como contabilizar e tava bem parada a minha dieta, sem ver resultado e isso desanima um pouco. A alternativa que eu encontrei foi "copiar" a alimentação das administradoras dos grupos os quais eu participo no face e que eu vi que deu resultado. Tipo, tem uma que 2, 3 meses deu muito resultado... E não é difícil, tem muita informação nos grupos. Pra mim funcionou pq eu não conseguia entender no que estava errando e como calcular e tal (e olha que eu procuro ler bastante...). O resultado está sendo bom (-2kg em uma semana).
laura.antunes - Já conseguiu descobrir como configura aqui os carbs líquidos pq ´posso te explicar.
24 ago. 16 por el miembro:
apcesar