Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 36,04g | Prot: 155,37g | Carbh: 34,72g.
Desayuno: Fisherman's Wharf Swai Fillets, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Pork (Lean Only Eaten), Kroger Chicken Tenderloins. Cena: Kroger Chicken Tenderloins, Kroger Tilapia Fillets, Great Value Frozen Broccoli Florets, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kale. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Pork Loin (Tenderloin), Strawberries, Blueberries, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). más...
|
|
3388 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|