Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1175 kcal
|
Grasa: 38,39g | Prot: 58,40g | Carbh: 154,43g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло. Almuerzo: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гороховый Суп, Ржаной Хлеб, Чеснок, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|