Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 90,88g | Prot: 60,84g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Manner Schnitten Vollkorn, Spiegelei, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Almuerzo: Soignon Ziegenkäse, Aldi Bio Apfelchips, Möhren, Mehrkornbrötchen, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Cena: Aldi Bio Apfelchips, Grüne Oliven, Gemüse, Gut & Günstig Tomatensoße, Aldi Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Grandessa PINK, Maracuja. más...
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3688 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 28 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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