Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 47,18g | Prot: 111,43g | Carbh: 175,55g.
Desayuno: Lipton Clear Green Tea Mint, Coffee. Almuerzo: Canola Vegetable Oil, Tomatoes, Onions, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Roti. Cena: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Onions, Coffee, Green String Beans, Canola Vegetable Oil, Woolworths Free Range Extra Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Lactose Free Milk Full Cream2. más...
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2425 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Archie69
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