Diario de Tom1473, 22 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2016:
2323 kcal Grasa: 92,19g | Prot: 68,82g | Carbh: 308,58g.   Desayuno: Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Banane, Himbeeren. Almuerzo: Ditsch Butterbrezel. Cena: Gut & Günstig Schweine Schnitzel, Rahmsauce, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Ferrero Jogurette. más...
2391 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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