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36,0
42,6
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 61,94g | Carbh: 255,61g.
Desayuno: Exquisa Quark Genuss Orange-Limette. Almuerzo: Frikadelle, Tomatensoße, Frische Pasta (Gekocht), Fruitopia Fruitopia 100% Multifrucht. Cena: Florentin Auberginensalat Bio, Roggenbrot, Zucchini, Aubergine, Süßkartoffel, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Edeka Gateau Au Chocolat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (Geschält). más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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