Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 97,52g | Prot: 145,29g | Carbh: 239,00g.
Desayuno: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Aprikosen, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein. Cena: Weißbier, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Kasländer Leicht & Aromatisch, Gekochtes Ei, Snickers Snack Size, Aldi Nutoka, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Weißer Tafelwein, Aprikosen. más...
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4435 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sentado - 6 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Remo - 43 minutos, Boxeo - 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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