Diario de Tom1473, 21 ago. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2016
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2016:
2504 kcal Grasa: 126,91g | Prot: 83,40g | Carbh: 254,52g.   Desayuno: Edeka Leberkäse, Nektarinen, Himbeeren, Banane, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Almuerzo: McDonald's Chicken Wings, Kraft Miracle Whip, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (9). Cena: Putenbrust Fleisch, Wolf Bayerische Gelbwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Milsani Deutsche Markenbutter. Pasa Bocas / Otros: Kathi Apfel Schmand Kuchen. más...
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