Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
750 kcal
|
Grasa: 22,96g | Prot: 124,14g | Carbh: 6,00g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. Almuerzo: Pork (Lean Only Eaten). Cena: Skinless Chicken Breast, Kroger Tilapia Fillets, Cape Gourmet Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. más...
|
|
3553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 20 minutos. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|