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18.8. 84,1 kg
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 123,36g | Prot: 64,93g | Carbh: 113,72g.
Desayuno: Aldi Lachsschinken, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Ofterdinger Käsesalat, Milbona Kaffeesahne 12%. Almuerzo: Kirschtomaten, Bio Joghurt Pur, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Cena: Hugo Frizzante, Seeberger Nussmischung, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Milbona Creme Fraiche 30%, Hofmaier Geflügelwürstchen, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Choceur Edel Nugat, Milbona Kaffeesahne 12%, Cafe Time Mohnkuchen. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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