Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 51,33g | Prot: 91,06g | Carbh: 318,96g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Buitoni Sauce Carbonara, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Stockmeyer Teewurst Fein. Pasa Bocas / Otros: Banane, Aldi Nutoka, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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