Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 56,16g | Carbh: 171,85g.
Desayuno: Bonbon, Milka Choco Bonbon Caramel, Honigmelonen, Wassermelone, Räucherlachs, Bresso Traditionelle, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Harry Soft Bröd. Almuerzo: Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Kühne Balsamico Dressing, Tomaten, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei, Myline Eiweißpulver Vanille, Myline Eiweißpulver Kokos, Orangensaft. Pasa Bocas / Otros: Birnen. más...
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5165 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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