Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1704 kcal
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Grasa: 94,10g | Prot: 111,97g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Pengganti Krim (Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nanas, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Apel (tanpa Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Tempe, Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Cena: Frisian Flag Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Madu, Alpukat. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, HIIT - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de evihari_w
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