Diario de Soufyan Darrazi Whatsheppie.nl, 18 ago. 16

- 1,5 kg.

eindelijk onder de 160 kg.

Bij de het volgende weegmoment op 27 augustus ben ik weer terug van vakantie en gaat het echte dieet beginnen.

Ik ben gelukkig in de vakantie wel 5,5 kg afgevallen in de periode 28 juli tot 18 augustus.

Maar dit is naar mijn zin te weinig.

Vanaf 29 augustus moet ik serieus aan de bak. 18 september moet ik 150 kg wegen om op schema te zijn.

Hoop dat het allemaal lukt.

159,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 87,4 kg.    Dieta seguida: Bien.