Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1770 kcal
|
Grasa: 59,32g | Prot: 85,09g | Carbh: 236,05g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чеснок, Щи с Мясом, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Чеддер, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе Эспрессо, Арбуз, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|