Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 152,83g | Carbh: 31,21g.
Desayuno: Pork (Lean Only Eaten), Blueberries. Almuerzo: Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Fresh Selections Baby Spring Mix, Skinless Chicken Breast, Pork (Lean Only Eaten). Cena: Shrimp, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Baby Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Old Orchard Healthy Balance Apple Juice, Pork (Lean Only Eaten). más...
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3513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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