Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 72,30g | Prot: 77,73g | Carbh: 189,12g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Zoete Kleine Appeltjes, Aldi Bruine Bollen, Milner 30+ Mosterdkaas. Cena: Jumbo Focaccia, Jumbo Gerookte Makreel, Tomaten, Granny Smith Appels, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Jumbo Veldsla, AH Kleine Augurken Zoetzuur. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 11 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansando - 3 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|