Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 86,17g | Prot: 143,89g | Carbh: 209,29g.
Desayuno: Zucker, Breakfast Coffee, Espresso. Almuerzo: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Aldi Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Cornetto Mix Mini Schokolade, Haribo Cola Fläschchen. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 38 minutos, Home Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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