Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2010
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 20,24g | Prot: 64,40g | Carbh: 137,54g.
Desayuno: Caffe Latte with Soy (Tall), NUTrition South Beach Diet Nuts. Almuerzo: Yellow Mustard, Chunk Light Tuna In Water, Peach Nonfat Yogurt, Granny Smith Apple. Cena: 6" Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, Peach Nonfat Yogurt. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Correr - 11/kph - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jewels67
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