Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 66,77g | Prot: 86,93g | Carbh: 234,55g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Almuerzo: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Cocktailtomaten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Cena: Roi De Trefle Legere, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche), Burger Knäcke Sesam. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Gefrorene Kirschen, Milsani Joghurt 0,1%. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 54 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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