Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 57,38g | Carbh: 207,75g.
Desayuno: Schär Vollkornbrot Glutenfrei, Materne Rotes Johannisbeergelee, Nektarinen. Almuerzo: Aldi Bio Fruchtjoghurt Erdbeere, Birnen, Lollo Rosso, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Putenschnitzel. Cena: Milbona Gouda Jung Gerieben, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Banane, Nektarinen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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