Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 50,48g | Prot: 65,76g | Carbh: 229,34g.
Desayuno: Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Cena: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сыр Чеддер, Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Кофе Эспрессо, Сливы, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. más...
|
|
2710 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|