Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 194,06g | Carbh: 386,14g.
Desayuno: Magerquark, TiP Mischobst, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium. Almuerzo: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat, Reis (Gekocht), Gebratener Tofu. Cena: Bonduelle Gold Mais, Mirácoli Arrabbiata, Aldi Veggie-Hack, Bio Vollkorn Penne. Pasa Bocas / Otros: TiP Mischobst, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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