Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2016
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2462 kcal
|
Grasa: 64,54g | Prot: 200,26g | Carbh: 281,81g.
Desayuno: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Сахар, Голубика, Кофе. Almuerzo: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Волконский Хлеб Палин, Уха из Семги, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Сливы, Перекресток Сибас Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Персики, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Weider Premium Whey. más...
|
|
3167 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|