Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3692 kcal
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Grasa: 151,99g | Prot: 211,27g | Carbh: 440,86g.
Desayuno: Миндаль, Фундук, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Банан, Яблоко, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Грецкие Орехи. Almuerzo: Суши Шоп Ролл Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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