Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 78,62g | Prot: 178,83g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Be Light Mozzarella, Gekochtes Ei, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Balsamico, Gemischter Salat. Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Weißbier, Sprehe Puten Filetsteaks, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). más...
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4484 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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