Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 41,58g | Prot: 112,95g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Арбуз, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Cena: Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastayha
|