Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 96,40g | Prot: 105,90g | Carbh: 317,78g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Roi De Trefle Legere, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Monarc Nussecken, Rio D'oro Grapefruitsaft, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 35 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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