Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 71,39g | Prot: 159,47g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Fresh To Order Club Salad. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Guacamole, Spanish Rice, Don Pablo's Charro Beans, Pace Pico De Gallo, Tortilla Corn Chips, Schwan's Beef Fajita Meat, Flour Tortilla. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 28,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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