Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 108,74g | Prot: 93,43g | Carbh: 268,41g.
Desayuno: Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Nutella Nutella, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Thunfisch in Öl (Konserviert), Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Sontner Frucht Joghurt Fettarm Pfirsich-Melba, Kaffee, Kräutertee. Cena: Eismann Rösti-Toppers mit Philadelphia, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Junge Möhren, Milbona Edamer, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Clarky's Classic Cracker, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Langnese Stracciatella, Almtaler Mondseer, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Edamer. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 10 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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