Diario de ioaq5100, 25 ene. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2010
76,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2010:
1167 kcal Grasa: 63,24g | Prot: 97,34g | Carbh: 47,89g.   Desayuno: atkins shake. Almuerzo: peas and mushrooms, salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. Cena: White Corn Grits Cereal (with Salt, Cooked with Water, Enriched), bacon, sausage link, eggs fried. Pasa Bocas / Otros:  cabbage. más...
1993 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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