Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2016
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 27,73g | Prot: 35,29g | Carbh: 80,24g.
Desayuno: Küstengold Putenbrust Gegart & Geräuchert, Kerrygold Halbfettbutter, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Almuerzo: Borggreve Mürbe-Torteletts. Cena: Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Edeka Paprika TK. Pasa Bocas / Otros: Katjes Grün-Ohr Hase, Apfel. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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