Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2759 kcal
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Grasa: 80,36g | Prot: 72,79g | Carbh: 281,90g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Ekoland Speltmeel Volkoren, AH Halfvolle Melk, Zeeuws Meisje Boter, AH Champignons, Gorgonzola, Bruine Boterham. Cena: Dr. Oetker Casa Di Mama Pizza Quattro Formaggi. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc, Merlot, Leffe Blond, Nacho's met Kaas, AH Zoete Kleine Appeltjes. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 50 minutos, Sentado - 10 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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