Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 23,03g | Prot: 121,18g | Carbh: 242,85g.
Desayuno: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Leinsaat, Harzer Harzer Käse, Zwetschgen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Almuerzo: Zucchini, Maggi Curry-Sauce, Alnatura Vollkorn Spaghetti. Cena: Johannisbeeren, Arla Skyr Natur, Alnatura Haferflocken, Harzer Harzer Käse. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Vollkorn Salzstangen, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Sondey Vollkorn Butterkeks, Asia Green Garden Thai Chilis Reisgebäck, Brandt Vollkorn Zwieback, Farmer Paranüsse, Jonagold, Birnen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Aeróbic - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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