Diario de ilidio.67, 12 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016

100,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2016:

688 kcal

Grasa: 37,69g | Prot: 37,13g | Carbh: 48,09g. Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Oopsies. Almuerzo: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Fresco Batido Quark (Milbona), Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa). Cena: Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa). Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Bravooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 ago. 16 por el miembro: Pitagorasso


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