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ilidio.67
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12 ago. 16
Diario de ilidio.67, 12 ago. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
100,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2016:
688 kcal
Grasa: 37,69g | Prot: 37,13g | Carbh: 48,09g.
Desayuno:
Milbona Iogurte Natural Original, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo, Lidl Queijo Creme Fundido P/Barrar Standard (Milbona), Lidl Fiambre da Pá (Fumadinho), Oopsies.
Almuerzo:
Café Expresso, Nozes de Nogueira, Lidl Queijo Fresco Batido Quark (Milbona), Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa).
Cena:
Lidl Sopa Creme de Agrião (Monissa).
Pasa Bocas / Otros:
Ameixas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Bravooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12 ago. 16 por el miembro:
Pitagorasso
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