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11st 10 Very surprised and pleased with this but I fear it may not last! Still, gives me some leeway, and it's nice to be properly under 12st at last, would be nice if that showed at WW wed too:)
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 75,86g | Prot: 60,45g | Carbh: 265,76g.
Desayuno: 2 Weetabix, Brown Sugar, Milk (Nonfat). Almuerzo: Mini Savoury Eggs, Packet, Mini Crackers, Butter Twist, Gouda Slices, 6 Bake At Home Brown Seeded Rolls, Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Taramasalata, Plain Mini Pitta, 16 Mini Pork Sausage Rolls, Cocktail Sausages. Cena: 6 Bake At Home Brown Seeded Rolls, Zero Points Soup, Zero Points Soup. Pasa Bocas / Otros: Mini Ritz Crackers, Jellies, Clementine, Mini Rum Truffle Cakes, Sugar Free Jelly, Grapes. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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