Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 69,42g | Prot: 103,32g | Carbh: 217,69g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло. Almuerzo: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Valio Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Арбуз, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Чай с Лимоном, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе Эспрессо, Овсяное Печенье. más...
|
|
3760 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|