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i know it's disappointing...weekend diet usually add 2 pounds. however this weekend i have been trying to eat a little less - which i feel great. I believe the extra 2 pounds is because of pre-period weight.
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 10,40g | Prot: 34,96g | Carbh: 295,59g.
Desayuno: sweet potato, Coffee. Almuerzo: Sweet Potato. Cena: grapefruit, soymilk, scallion pancake. Pasa Bocas / Otros: Sweet Potato, Apples. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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