Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 42,13g | Prot: 63,61g | Carbh: 205,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лаваш, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Груши. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Сливы, Красное Яблоко. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de яхонтовый ларец
|