Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2016
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3143 kcal
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Grasa: 183,95g | Prot: 142,41g | Carbh: 227,55g.
Desayuno: Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte, Aldi Edamer. Almuerzo: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Aldi Putenschnitzel, Ja! Schlagsahne, Butter, Olivenöl. Cena: Schmalzkuchen, Matjesfilet, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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