Diario de Anvilu, 10 ago. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2016

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2016:

523 kcal

Grasa: 14,38g | Prot: 22,34g | Carbh: 71,25g. Desayuno: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Rasting Fleischwurst Einfach, Harry Körner Balance Sandwich. Almuerzo: Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Nektarinen. más...

2186 kcal

Ejercicio: Abdominales - 5 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Juhu!!! Es läuft. Ich werde jetzt die letzte Etappe einschlagen - die 65 kg.

10 ago. 16 por el miembro: Anvilu


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